お久しぶりです！ らーどん近況報告会
こんにちは～！
お久しぶりです！
らーどんです！
かれこれ4か月以上、自分でもこのブログを開いてすらいませんでしたが、ふと一瞬だけ気が向いたので久々に書いていきたいなと思います！（笑）
早いもので2025年が過ぎ去るのも秒読み段階に入りましたね～
みなさん体調のほどはいかがでしょうか？
寒くなり、インフルエンザ等も流行っているので気をつけていきたいですね
僕は今年の正月早々にインフルエンザに罹患しているので、さすがに2年連続同じことは勘弁してください…！って感じです…（笑）
外に出る時や人混みに行く際は、しっかりとマスクをして外出するので今のところ目立った体調不良は起していません！
この時期は特に感染対策と身体を冷やさないように気をつけていきましょうね～
そんな僕はちょうどブログを更新しなくなった約4ヵ月程前からついに「A型作業所」に通い始めました！
ちょうど「パソコンを使うお仕事です」
とだけ言い残した後、ブログ更新が止まっていたかと思います
ただそう考えたら、結構長い間止まってたな～
と、この文章を書いている最中しみじみと感じるブログ主らーどん…（笑）
この4ヵ月はA型作業所通いの日々を主に送っていたので、疲れもあり気力もなかなか出てこなかったのでブログは更新していなかった…
ということにしておきましょう…！（笑）
作業所から帰ってきた後はどうしても疲れ気味になりがちですが、それでも実は毎日通所できているんですよ…！（笑）
これまでのB型作業所、そして場所が変わってA型作業所でも、特に変わらずに基本毎日通所できたことについては、自分の中でも一定の達成感を感じるような気がします
このように「自分をほめる」ことも忘れずに生活していきたいものですね～
みなさんもそれぞれ細かいこと、些細なことでも「自分をほめる」ということを意識してみるのも良いと思いますよ～！
さて、今回は久々の更新かつ完全なる思いつきの文章で書いているので構成等はめちゃくちゃかもしれませんが…（苦笑）
ってか久々に気が向いた、かつ思いつきすぎて今文章を書いているこの段階でそもそものタイトルも決まっていません…（笑）
でも少しブログなどまたいろいろなことを少しずつでもできる余裕ができたのかも…！
と考えるとこれまた前向きになれるかもなので、プラス思考で考えるようにします（笑）
さて、変にダラダラ長く文章を書いていても仕方がないので（笑）
久々の更新となった今回の内容はこの辺で終わりたいなと思います
今後もまた気が向けば…？
になってしまうかもしれませんが、趣味や気分転換、僕自身の経験や勉強も兼ねてこのブログを更新できればと思いますので、これからもみなさんどうぞゆるよろです！
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
2025年7月後半の振り返り日記
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は、7月後半の僕の振り返り日記を書いていこうかなと思います
ゆる～く見ていってね～
気づけばこの振り返り日記シリーズを書くのが久しぶりになってしまいました
ここ最近は毎週末にこのシリーズを書いていたのですが、最近ちょっと暑すぎてね………（笑）
暑さの影響もありブログを書く体力、気力がなかったです（苦笑）
最近は少し外を歩くだけでも汗が出てくるような暑さなので、結構しっかりと汗をかいて帰宅する日々が続き、それによってスタミナを奪われていました（笑）
そんな感じなので、「週末はもう家でゆっくりするか～」
といった感じでブログは書かずに休養に努めていました
いや～、ほんとに暑すぎてね………
みなさんも体調のほど大丈夫でしょうか？
ちなみに僕は熱中症にはなっていないですが、やっぱり熱い分疲れも感じています
もう家に帰ったら毎回眠い…（苦笑）
もともと眠気には悩まされてきているのですが、この暑さによる疲れがあるのか家に帰ってホッとした後寝てしまうというね（笑）
そして変な時間に寝てしまった分夜寝れなくなるという悪循環………
最近地味にそんな日々が続いています
なかなか体も気持ちも参っちゃうような気候ですが、くれぐれも熱中症等には気をつけて過ごしたいなと思います
なので暑い時期はこのブログ更新できるか分かりませんが…（弱音）
まあまあ、ご期待くださいませ（笑）
さて、ここまで暑さの話ばかりしてきましたが
ざっくりと7月後半の僕の振り返りを…
7月後半は、祝日が一日ありましたが、それ以外は毎日作業所に通っていました
とても暑い中での作業所通いでしたが、この期間で印象に残っていることは
新しくA型作業所の見学に行ったことです
僕自身、もともとA型作業所を探していたのですが
その時は折り合いがつかず、5月半ばから今利用しているB型作業所に通い始めました
そして5月半ばから約2か月が経ったこのタイミングで、A型作業所の見学に行きました
ちょうど毎日作業所に通うという習慣にも慣れてきて、生活リズムも比較的安定しているので、もともと望んでいたステップアップのルートに進もうと思っています
そして実際に2件、A型を見学してきました
2件とも良いところがあり、とても有意義な見学となりました
そしてその見学の内容を踏まえて、8月上旬に早速2件見学した作業所の1つに体験に行きます！
仕事内容は、このブログを書く時にも使っているパソコンを使う仕事です！
今からワクワクドキドキです…！
もしよければ応援していただけると嬉しいです！
今回は、7月後半の僕自身の振り返り日記を書いてみました
まだまだ暑い日が続きますので、みなさんも体調にはくれぐれもお気を付けくださいね～
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
2025年7月 2週目の振り返り日記
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は
7月2週目の僕自身の振り返りを書いていきたいなと思います
諸事情により、先週の僕の振り返りが書けませんでした…
そのため、7月2週目にして今月最初の振り返りシリーズとなります
今週の僕は、月曜日は予定がありB型作業所はお休みしましたが、それ以降の日はいつも通り作業所に通っていました
ただ、今週はどちらかというと体力的にしんどかったです…
先週末からの個人的な予定の後だったので、精神的というよりも体力的、特に眠気を感じることが多かったように感じます
まあなんだかんだ言っていつも眠いとボヤいている僕ではありますが（笑）
ただ昼間に眠気が襲ってくるのが個人的には厄介でして…
本来は昼間に活動したい、しないといけないのに眠気でいろいろと効率が下がる
ということになってしまいます
今週は、昼間の眠気に苦しめられましたね
今後の為にも、この眠気問題はある程度付き合える段階までには持っていきたいなとは思いますが…
果たしてできるのか………（苦笑）
睡眠の質を高める方法や、リラックス方法、そもそもの睡眠時間の確保など
色々と試行錯誤しながら研究していきたいなと思います
さて、今週は地域によっては週の後半を中心に涼しくなったところもあったかと思います
ただ僕の地元は特に関係なくいつも通り今週も暑かったです…
涼しい地域の方々が羨ましい…！（笑）
時間帯や作業の内容によってはもう汗だくになりながらということもありましたが（笑）
まあいつものことですけどね
ある日には汗だくになったと思ったら、帰るときに大雨が降ってきて、タオル一枚を頭の上にかぶって家に帰ってきたり（笑）
今週はそんな日もありました
その日はたまたま折り畳み傘をカバンに入れていなかったので、雨と汗でぬれた状態で家に帰ってくることになりました（笑）
そんなある意味ネタになることもありましたが（笑）
そんなこんなで今週も乗り切りました！
眠かったですが（笑）
土日はゆっくり休んで、また来週頑張りますか～
ちなみにこの記事を書いている土曜日はめちゃくちゃ寝てました（笑）
今回は、7月2週目の僕の振り返りを書いてみました
今回の記事は、なんかいつも以上にゆる～く書きすぎている気がします（笑）
内容が伝わっているか不安ですが、きっと伝わっていると信じて、まあ上手いことやりましょ～（笑）
みなさん来週以降もどうぞよろしくお願いします！
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
らーどんの上半期振り返り2025 半年間の記録
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は
今週のお題「上半期ふりかえり2025」
を書いていきたいなと思います
いや～、早くも2025年も半分が終了！
みなさんは今年の前半どのように過ごしましたか？
僕の2025年の前半は、色々な意味で生活環境や気持ちの持ち様が変わったなと感じます
思い返せば今年の初めは、去年と同じように強い孤独感、さらに不安と焦りに見舞われていました
自分の中では
「今のままではいけない…！」
ということは分かっているけれど
じゃあ実際に何をすればいいのか
初めはどのように行動すればいいのか
行動したとしても自分にできるのか………
さらに、そんな情報不足だった僕にSNSなどから入ってくる信ぴょう性が不明の情報にも左右されてしまう日々……
毎日必ず一日のどこかで大きな不安が押し押せる毎日でした
このまま自分はどうやって生きていこうか………
そんな強い不安の中にいたある日
このブログと紐づけている僕のX(旧Twitter)のフォロワーさんから、ひとつのきっかけをいただきました
その方に言われたのは
「まず住んでいる自治体とかに聞いてみて、就労移行やB型作業所などを見つけてみて」
というアドバイス
この言葉に背中を押された気がしました
それまでの僕だったら、なんとなく勇気が出なかったり、行動するマンパワーがなかったりしていろいろと後回しにしていました
ただ
「自治体に連絡してみては」
という言葉で、自分が進むべき道筋が見えた気がしました
そのアドバイスを受け、思い切って連絡してみたところ
就労移行支援事業所や、B型作業所の情報、さらにはパンフレットをいただきました
さらに、障がい者の相談支援事業をしている方を紹介していただき、より就労移行やB型作業所について詳しい情報を提供していただきました
そしてその後は、僕から依頼してB型作業所の見学、さらにはA型作業所の見学から体験などにつながりました
そして現在は、相談支援員さんがつないでくれたB型作業所にお世話になっています
このような一連の流れを3か月程度で実行したことに対して、相談支援員さん、訪問看護師さん、さらには主治医の先生も
「すごいね！」
と言っていただいてとても嬉しい気持ちです！（照）
このような感じで、中には道中苦しいこともありましたが、僕自身大きく前に進めた半年間だったなと思います
ざっくりと2025年の前半を振り返っていきました
この半年間は、僕の人生にとって大きな転機となるレベルでいろいろと身の回りのことが大きく変わりました
いい方向に向かっていけるように、僕にとっての大きな最初の一歩をこの半年間で踏み出せたような気がします！
今回は
今週のお題、「上半期振り返り2025」を書いてみました
上記にもあるように、この半年間は僕にとって大きな転機となりつつあるなと思います
下半期もこの流れを継続しつつ、さらにステップアップしていけたらなと思います！
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
2025年6月27日 精神科定期受診記録
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は、先日精神科受診に行ってきたお話です
ぜひ、ゆる～く見ていってくださいね～！
先月に引き続き、月末に精神科の受診に行ってきました
まず、病院についたときに感じたことは
「やっぱり久しぶりに来たな～」
って感覚がすごかったです（笑）
これもやっぱりB型作業所に通っているからかな～
と思いながら……（笑）
今回は診察とは別に、担当の精神保健福祉士さんとの面談もありました
久々に精神保健福祉士さんとの面談だったので、近況報告を中心に、今後の僕自身の見通しもお話しました
近況報告で言うと実際に、前回面談した時から作業所に通い始めたり、さらに次のステップを見据えて生活することができていると思います
そのことを面談で伝えると、精神保健福祉士さんから驚きの声が！
そしてさらにお褒めの言葉をいたたきましたよ～（照）
その面談の中で、作業所を週5で行けてるのはすごいよ！
と言っていただきました
僕的には自分の体を慣らすために基本毎日作業所に通おうとやってきたので、頑張ってきた部分を褒めていただけるのは嬉しいですね！（笑）
ただそれと同時に、無理せずに、焦らずにね
とも言われました（笑）
知らず知らずのうちに無理をしてしまうことがある僕の性格を見透かして言っていただいたのだと思います
でもこうやって気にかけてくださるのはありがたいので、僕も無理せずに一歩ずつステップアップしていきたいと思います
そして診察では、僕の今後についての話を主にしてきました
今はB型ですが、次はA型作業所にステップアップすることを念頭に置いて生活している、今動いていることを伝えました
実際にステップアップするのはまだもう少し先になりそうですが、今のところ順調に進んでいると思います！
僕自身も前へ進むために準備していきますね～
今回は、精神科受診の記録を書いてみました
次回の受診は7月末、その時にはどんな状況になっているのか
自分自身に期待をしながら、一歩ずつ前に進んでいきたいなと思います！
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
2025年6月 3週目の振り返り日記
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は、6月3週目が終わりましたので、今週の振り返りを書いていこうかなと思います
いや～、それにしても暑いですね～（汗）
今週に入ってから一気に暑くなったような気がしませんか？
僕の地元も今週から一層暑くなり、身体に堪えますね……
晴れて暑くなった今週、僕はいつも通りB型作業所に通っていました
ただ、今週作業所に行ったのは月曜から木曜の4日間で、金曜日はもともと作業所が休みだったので、ちょっとした家族の用事に付いていきました
今週印象に残った出来事としては、月曜日に作業所のスタッフさん、相談員さんも同席したヒアリングのような面談がありました
なんだかんだB型作業所に通い始めて1か月が経ち、最近の様子や通う上で僕が感じたことについて話しました
僕の感想としては、毎日朝起きて通うことは体力、気力ともに不安がありましたが
今となっては毎日通うことは特に体力的にはうまく乗り切れるようになってきたと思います
実際に面談の際も、作業所のスタッフさん、相談員さん共にお褒めの言葉をいただきました！
そして、僕の今後についても話しました
僕は今後、今のB型作業所からA型作業所へとステップアップしたいなと考えています
以前にもA型作業所の見学から体験まで行いましたが、少しだけ時間がある今だからこそ、いろいろな作業所を見てみたいなと思っています
作業内容から実際の雰囲気、通えるかどうかなど、いろいろな面から考えようかなと思っています
相談員さんのアドバイスなどもしっかりと聞きながら、これからじっくり考えて、最後は自分自身で決断しようと思います
このように、月曜日に合った面談で原則毎日通えていることへの言葉と、僕の今後についての話し合いをしてきました
とても内容の濃い話し合いができ、僕自身も非常に満足しています
何よりしっかり意思疎通ができたので、気持ちがすごくスッキリしました！
今回は、最近恒例になっている週末の振り返りを書いてみました
その中でも印象に残っている月曜日の面談の話をちらっとお話ししました（笑）
ジメジメと暑い日が続いていくと思いますが、みなさんも体調に気をつけながら過ごしていきましょ～
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
美容室でする話って地味に難しい… ～初美容室のエピソード～
今週のお題「美容室でする話」
ということで、記事を書いていこうと思います
みなさんこんにちは！
らーどんです！
今日もよろしくお願いします！
今回は
今週のお題「美容室でする話」に参加させていただきます
美容室での施術中って、何を話していいのか困りがちですよね～
ここでは、僕の経験を主に話そうかなと思います（笑）
去年の12月のある日、僕自身人生初めて美容室に行き始めました
それまでは地元のちょっとした床屋さんで散髪という感じで髪を切っていましたが
「おしゃれなところでカッコよくなりたいな」
という思いもあり、思い切って気になった美容室を予約！
ドキドキわくわくといった感じでしたが、実際に行く前から
「よくよく考えたら、施術中は何話そう～？」
などと考えていました（笑）
そしていよいよ美容室当日を迎えます…
少しドキドキの中、店舗に向かうと………
外装、そして内装もとても綺麗！
入店して受付を済ませ、案内された時
あまりのおしゃれさに思わず
「俺、ここにいるの場違いすぎじゃね？」
と思うように…（笑）
そんな中施術が始まりさあ、何を話そうか…
ということになるのですが（笑）
ただこの時は初回だったので、僕は行く前から
「髪のスタイリング方法、日頃のケア方法」
といったことを絶対に聞こうと思っていました
最初にオーダーするところから会話のペースをつかみ、個人的に気になったことをスタイリング方法を中心に、割と細かいところまでたくさん質問しました（笑）
その際、担当の方が丁寧に答えてくださったので、少しづつ僕の緊張感も解けていきました
そして、それ以外の話もしたいな～
と思い、普通に世間話をしていました（笑）
出身地の話から、最近のちょっとしたエピソードトークまで、初めての割には意外とうまく話せたと思います（笑）
ここで少し話は変わりますが
僕自身、会話の中での「沈黙」が苦手なんです…（笑）
特別親しい間柄ではない人との場合、会話の内容が少し落ち着いたときなど、ところどころで「沈黙」が訪れる時はありませんか？（笑）
あの時間がすごく気まずく感じてしまうんですよね～
特に気にならない
と感じる方もいると思うのですが、僕は気まずく感じてしまい
「どっちか何でもいいから早くしゃべって…！」
と自分の心の中で思ってしまうことも（笑）
今回の美容室の場合でも、沈黙の場面がしばしばみられ、自分の中での気まずさを紛らわそうと
謎に少し目をつぶってリラックスしてる風にしてみたり…（笑）
あとは特に用もないのに携帯を覗くそぶりをしてみたり………
そんな感じですが、共感してくださる方はいますか？（笑）
僕も本当は趣味の話だったり、おいしいお店の話だったり、いろいろしたいんですけどね～
まだそこまでは至っていない…
もっとうまく話せるように頑張りますか～（笑）
みなさんは美容室ではどんな話をしていますか～？
気まずさを払しょくして、楽に会話できるコツがあれば教えてください！
今回は、今週のお題「美容室でする話」に参加させていただきました
僕が初めて美容室に行った時のエピソードトーク多めになりましたが、共感していただける点はありましたか？
現状僕は、髪型、スタイリング、日々のケアなどの話しかできていないです（笑）
今後はもっと世間話をしてみたいなと思います
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに～
